瞑想のやり方とその効果。続けて一年経った感想と変化について
健康最近よく聞くようになった瞑想やマインドフルネス。興味を持ち効果ややり方について気になる方や、実際やってみてもうまくいかない方に向けて、瞑想を1年間続けている筆者がコツや効果について…
フィットネス×ビジネスで「自分が大好きな自分」になろう
最近よく聞くようになった瞑想やマインドフルネス。興味を持ち効果ややり方について気になる方や、実際やってみてもうまくいかない方に向けて、瞑想を1年間続けている筆者がコツや効果について…
最近、本やテレビなどでよく見かけるマインドフルネス。言葉は聞いたことあるし、どんなものかぼんやりとはわかるけれど、結局何なのかよくわからないという方も多いと思います。そこで今回はマ…
「何度同じことをいわせるの？」「どうしてこんな当たり前のことも解らないの？」職場の人にそんな事を感じた事もあると思います。特に部下や後輩が出来立ての頃は、イライラしてしまうこともあ…
ついつい無意識に人と比べてしまい、いつも疲労してしまいがちな方へ。今回は人と比べる事をやめて人生をより豊かなものにする方法についてです。 すでにこの記事をご覧になってる方の心から「…
今回は仕事や人間関係、お金や忙しさなどに悩みを抱えてる方に向けて、その悩みを解消できる練習法を紹介してくれている本「反応しない練習」のまとめ、要約や感想を紹介します。 この本は私が…
いつも記事をご覧になっていただきありがとうございます。今回珍しく若干胡散臭そうなタイトルになってます。笑 「悩みや迷いなんでみんなあるんだから解決できるわけないじゃん」とか、「幸せ…
「有名な心理学者が知りたい」 「心理学の分野で有名な学説を知りたい」 心理学に興味を持っている方なら、このようなこと気になりますよね。 私自身も心理学を学び始めたきっかけは、これら…
「好きな人ができたけどアプローチの方法がわからない」 「理想の異性を確実に捕まえたい」 恋愛をするのであれば、上手にアプローチをして理想の異性を捕まえたいと思うのは当然のことですよ…
心理学から性格を分析 | 性格は変えられる？ 心理学から考える|相手の行動や仕草の意味とは 心理学の種類まとめ~分野別に徹底解説~ 心理学の面白い話は？ 心理学を理解していくと、面…
「相手の行動や仕草が意味する本当の心理が知りたい」という方多いのではないでしょうか。 相手の口数が少なかったり、本当のことを言っているのか怪しかったりと、相手の心理が気になりますよ…
あなたは自分の性格がどんな性格か説明できますか？ この質問に答えられる人は実は多くありません。誰しも自分の性格についてはよくわかっていないのです。自分が思っている性格と深層心理にあ…
今回は思考を劇的にシンプルにしてくれて、日常や仕事にかかったもやもやとした雲のようなものを取り払い、本当に重要なものに集中する考え方を手に入れられる本、グレッグ・マキューン氏の「エ…
心理学に興味はあるけど、どんな種類があるのか詳しく分かっていないという方が多くいらっしゃいます。 実際私も某メンタリストが使っている心理学に興味があっただけで、複数種類の心理学があ…
今回は営業や交渉、仕事の人間関係などで、思うような結果がだせず悩んでいるビジネスパーソンに向けた記事です。(一部とっておきのコミュニケーションスキルを紹介します。) 仕事で使える心…
営業や接客業、または打ち合わせや交渉があるディレクターや経営者をやられている方で、「あの人はなんであんな切り返しができるんだろう」「あの先輩は自然にお客様とのいい関係をつくってるな…