【徹底比較7選】六本木・赤坂で通える人気のおすすめパーソナルトレーニングジム（料金 / 特徴 / 口コミ / 女性向け / 評判 / ランキング / 体験）

六本木と赤坂で人気のおすすめパーソナルトレーニングジム7選をご紹介します。安さ、アクセス方法、女性向け、口コミ、手ぶら、格安で体験できるジムなどを比較できるようにまとめました。各種ランキング、特徴をまとめた一覧表も掲載しています。パーソナルトレーニングをご検討中の方はぜひ参考にしてみてくださいね。

最後にはそれぞれの特徴を一覧にしたものや、男性向け、女性向け、安さランキングも掲載しました。

すぐにご覧になりたい方はそちらをお読みください。特徴一覧や各種ランキングはコチラ。

【オススメ】パーソナルトレーニングは効果が出るの？？効果が出る期間や頻度もご紹介

【本気で痩せたい女性必見】女性向けパーソナルトレーニングジムは実際どうなの？東京のジムや口コミも紹介！

【徹底比較10選】渋谷で通える人気のおすすめパーソナルトレーニングジム（料金 / 特徴 / 口コミ / 女性向け / 評判 / ランキング / 体験）

【徹底比較9選】銀座で通える人気のおすすめパーソナルトレーニングジム（料金 / 特徴 / 口コミ / 女性向け / 評判 / ランキング / 体験）

1.六本木・赤坂のパーソナルジムで体験トレーニングをうまく利用しよう！

パーソナルトレーニングジムで、体験利用ができることをご存じでしょうか。今、行くかどうか迷っている人は、体験トレーニングを積極的に利用することをおすすめします。

多くのパーソナルトレーニングジムでは、格安で体験トレーニングができるサービスを展開しています。ジムによっては、なんと無料で体験できるところもあります。パーソナルトレーニングに行くかどうか迷っている人は、一度は行ってみることをおすすめします。高度なトレーニング理論や、理論的な食事法、トレーニングを続けるための考え方に無料で触れるチャンスです。パーソナルトレーニングが自分に合うかどうかは、一度行ってから考えてみては如何でしょうか。

パーソナルトレーニングジムを特におすすめしたいのは、「何度ダイエットに挑戦しても、リバウンドして失敗してしまう」、「もっとメリハリのある美しい身体になりたい」、「今まで運動したことがなくて、どのように運動をしたら良いかわからない」、と考えている人たちです。パーソナルトレーナーが豊富な知識と経験で、あなたの悩みを解決してくれ、新しい扉が開かれるような体験ができるはずですよ。

2.パーソナルトレーニングジムはどう選べばいいの？

ライザップの登場から、多くのパーソナルトレーニングジムができました。では、どのパーソナルトレーニングジムが自分にとって最適なのでしょうか。

選ぶ基準は目的、料金、アクセスがポイントになるのではないでしょうか。ダイエットが目的であれば、ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム。とにかく安い方が良ければ驚くほど安いパーソナルトレーニングジムもあります。

数多くあるパーソナルトレーニングジムを厳選して、コース・料金・アクセス方法をまとめ、おすすめランキングを作成しましたので、ぜひ参考にしてみてください！

3.ライザップ

CMでおなじみのライザップはパーソナルトレーニングの火付け役です。

ボディメイク達成者は14万人以上を誇り、圧倒的実績を誇ります。

年齢や体力に合わせたプログラムを用意しているため、5人に1人が50歳以上(2018年4月実績 *1)となっており、幅広い年齢層から支持されています。

実際に効果が出るのか不安になっている方のために30日間の全額返金保証制度を完備しており、不安なくパーソナルトレーニングを始めることが可能です。さらに、最初に無料のカウンセリングを受けることも可能であり、不安なく始める環境を整えています。

3-1. パーソナルトレーニングの特徴

3-1-1. ライザップ独自のトレーニング法

14万人のボディメイクを手掛けてきたライザップ独自のトレーニング法により、継続的に健康で太りにくい体質作りができます。

3-1-2. 利用者のライフスタイルに合わせて専属トレーナーが正しい食事をアドバイス

毎日の食事をトレーナーと共有し、注意点やアドバイスを受けられます。日々の指導により、自分のライフスタイルに合った食事法を身につけることができます。

3-1-3. トレーニング中にも定期カウンセリングを実施

担当トレーナーとは別にカウンセラーに悩みや要望を定期的に相談することが可能であり、プログラム内容の変更など柔軟な対応をしてもらえます。

3-2. コース

ライザップには6つのプログラムがあります。

それぞれのプログラムで２ヶ月（16回）、3ヶ月（24回）、4ヶ月（32回）のコースがあります。

• シェイプアッププログラム

基本のプログラム。

• シェイプアッププログラム　プラス

シェイプアッププログラムよりも時間が長い。

• ペアシェイプアッププログラム

一人で通うのは心細いという人のために、二人で通えるプログラム

• ペアシェイプアッププログラム　プラス

ペアシェイプアッププログラムよりも時間が長い。

• モデルプログラム

美しくなることに特化したプログラム

• 美脚プログラム

理想的な脚を目指すプログラム

• マッスルゲインプログラム

体脂肪を減らしながら筋肉をつけることに特化したプログラム

全コース共通で、3回の定期カウンセリングと、食事アドバイス、電話栄養サポート相談がつきます。

3-3. 料金

2ヶ月のコースを抜粋してご紹介します。

税別表記

3-4. アクセス

3-4-1 六本木店

港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F

都営大江戸線 六本木駅 5番出口 徒歩6分
東京メトロ有楽町線 六本木一丁目駅 2番出口 徒歩6分
東京メトロ日比谷線 六本木駅 5番出口 徒歩6分

3-4-2 西麻布店

港区西麻布3-24-20 西麻布霞町ビル2F

東京メトロ日比谷線 六本木駅 2番出口 徒歩9分
都営大江戸線 六本木駅 2番出口 徒歩9分

3-5. 営業時間

7:00～23:00（全店舗共通）

3-6. 口コミ

“36歳女性
体のコンディションが上がって、子どもを抱っこするのが楽になりました！”
出典：ライザップ

“32歳女性
自分で食事制限しても全然効果がなかったのに！藁をもすがる思いでカウンセリングを受けて大正解でした。”
出典：ライザップ

4.B CONCEPT

B CONCEPTは美脚や美尻に特化したパーソナルトレーニングジムです。

2017年の楽天リサーチによる調査では、「モデルが選ぶダイエットジムNo.1」を獲得しています。ダイエットをしても、下半身はなかなか痩せにくいものですが、下半身が痩せやすいように様々な視点から指導をしてくれます。

また、入会前に格安の5,000円（税別）で75分の体験トレーニングができます。

4-1. パーソナルトレーニングの特徴

4-1-1. ベストボディジャパン　パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修

ベストボディジャパン　パーソナルトレーナー部門に優勝したトレーナーがプログラムを監修しており、実績に基づいたトレーニングができます。

4-1-2. 厳しい食事制限なし

厳しい食事制限はなく、豊富な知識を持つトレーナーが正しい食事制限の仕方を指導してくれます。利用者一人ひとりにどの栄養が多くて、どの栄養が不足しているかを教えてくれ、生活習慣に合った食事指導をしてくれます。

4-1-3. 徹底的にリバウンドを防ぐトレーニングプログラム

スタイル保証付きプログラムは、2か月間のトレーニング後に6か月間のアフターフォローがつき、徹底的にリバウンドを防ぐように指導してくれます。アフターフォロー期間中は、リバウンドしないように食事面や生活習慣をチェックしてくれ、作り上げたスタイルを維持できるようにサポートしてくれます。

4-2. コース

2ヶ月通うコースは、脚痩せ特化プログラムとスタイル保証付きボディメイクプログラムの2つがあります。

• 脚痩せ特化プログラム

スキニーやデニムを美しく着こなしたい人向けのプログラムです。

・ダイエットコース

1回75分のトレーニングが16回のほかに、骨盤・アライメントケアや、栄養指導がつきます。

・ダイエットモニターコース

モニター条件を満たせば格安でダイエットコースと同内容のトレーニング指導を受けられます。

・美容運動コース

肩こりや腰痛を改善したい人や、現在の体型を維持したい人向けです。トレーニング時間は45分とダイエットコースよりも短く設定されています。骨盤・アライメントケアは付帯しますが、栄養指導はありません。

• スタイル保証付きボディメイクプログラム

リバウンドをしないように徹底的に指導してくれるプログラムです。

・スタイル保証付きプログラム

1回75分のトレーニングが16回と、栄養指導のほかに、スタイル保証として6か月間のアフターフォローがつきます。

・モニタープラン

モニター条件を満たせば格安でスタイル保証付きプログラムと同内容の指導が受けられます。

4-3. 料金

• 脚痩せ特化プログラム

税別表記

• スタイル保証付きボディメイクプログラム

税別表記

4-4. アクセス

4-4-1.六本木スタジオ

港区六本木3-8-23

東京メトロ日比谷線 六本木駅 5番出口より徒歩2分
都営大江戸線 六本木駅 5番出口より徒歩2分
東京メトロ南北線 六本木一丁目駅 2番出口より徒歩4分
都営大江戸線 麻布十番駅 7番出口より徒歩12分
東京メトロ南北線 麻布十番駅 7番出口より徒歩12分
東京メトロ千代田線 乃木坂駅 3番出口より徒歩8分
都バス 六本木駅前より徒歩3分
都バス 六本木4丁目より徒歩2分

4-5. 営業時間

7:00～23:00

4-6. 口コミ

“林 香多さん　25歳 155cm
「人生で1回くらいは痩せてやろう」。そう決意して、ビーコンセプトに通い始めました。
今まで自己流でやっていたトレーニングとは違い、目に見えて身体が変わっていきました。
ビーコンセプトのいいところは、同じトレーナーさんがずっとみてくれるので、本当に的確なアドバイスや トレーニングをしてもらえるところです。また、トレーニングよりも大切なのは食事ということも実感しました。
今ではたくさんの知識を得られたことで、うまく食事を調整して、自己管理できるようになりました。
美しい身体と豊富な知識を得られたことは、かけがえのない私の財産です。”
出典：B CONCEPT

5.チャチャリート

チャチャリートは2ヶ月の集中プログラム入会後の継続率が90%以上（2016年度のチャチャリートレッスン継続率）を誇り、顧客満足度の高いパーソナルトレーニングジムです。トレーニング・食事指導・ボディケアの３つを重要視しており、現役医師も通うほど、理論的な指導をしてくれます。

完全プライベートジムであり、レッスンの開始から終了までジム全体が貸し切り状態になります。周りの目が気にならず、トレーニングに集中できる環境です。更衣室にはシャワールームの他に、メイクルームも完備しており、ジムの後に予定のある女性も安心です。

体験レッスンは15,000円（税別）で受講できます。ただし、2019年12月時点、キャンペーン実施中で、格安の5,000円で体験レッスンの受講ができます。お申込みの際は、公式HPをご確認ください。

5.1. パーソナルトレーニングの特徴

5.1-1.オンリーワンのトレーニング指導

利用者一人ひとりの目的に合わせて、ライフスタイルに合ったトレーニングメニューを考えてくれます。競技スポーツのパフォーマンスを上げたいという要望から、シニア層の筋力維持まで幅広い要望に応えてくれます。ダイエットには、独自のダイエットメソッドによる指導で、リバウンドしにくい体質作りを目指します。

5-1-2.糖質制限＋体内デトックスを組み合わせた食事指導

利用者一人ひとりの生活習慣に合わせて、無理なく継続できる糖質制限の方法を提案してくれます。食事メニューだけではなく、食材にまでこだわった食事指導をしてくれます。健康のために、農薬や肥料を使用せずに育った野菜を摂ることを推奨しており、安心安全な食材のみを取り扱う自然食品店として有名な「Natural Harmony（ナチュラルハーモニー）」と提携しています。また、若々しく健康な身体を維持するうえで、オイルに注目しており、オイルソムリエの資格を持つトレーナーがオイルの摂り方を指導してくれます。

食への意識を高めて、利用者一人ひとりが自分自身をコントロールできるようになるために、食事管理BOOKがもらえます。

5-1-3.豊富な知識を持つトレーナー陣

トレーナー一人ひとりがトレーニング面、食事面、メンタル面に関して、豊富な知識やスキルを有しています。

• トレーニング面

解剖・運動生理学・トレーニング学などの知識や施術スキルを有しており、トレーニング法に関する豊富な知識を有しています。

• 食事面

栄養学や正しい食事法の知識、オイルソムリエの資格を有しており、これらの知識に裏打ちされた健康的な食事指導をしてくれます。

• メンタル面

身体の状態と合わせて、心の状態もトータルでサポートしてくれます。日常の悩みなどをプラスに捉えられるカウンセリングスキルを有しています。

5-2. コース

2ヶ月通うコースは週二回ボディメイクコースがあります。

1回のトレーニングは70分です。トレーニング終了後は、専属トレーナーがボディケアをしてくれます。筋肉や関節のケアにより、柔軟性の向上や痛みを緩和できる効果が期待できます。

トレーニングに必要なものを貸してくれるため、手ぶらで通うことができます。さらに、マクロビプロテイン2ヶ月分と、自然栽培の食材をプレゼントしてくれます。

5-3. 料金

2ヶ月コースをご紹介します。

税別表記

5-4. アクセス

5-4-1.六本木アネックス店

港区六本木7-4-12 ジャスミン六本木ビルB2F

都営大江戸線「六本木駅」徒歩5分
東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩5分

5-4-2.六本木本店

港区赤坂6-19-50 レジディア六本木檜町公園-B1

東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩7分
都営大江戸線「六本木駅」徒歩7分
東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩7分
東京メトロ千代田線「赤坂駅」徒歩7分

5-4-3.西麻布店

港区西麻布3-24-16 西麻布SDビル1F

東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩14分
東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩10分
都営大江戸線「六本木駅」徒歩10分
東京メトロ日比谷線「広尾駅」徒歩10分
最寄りパーキングまで徒歩1分

5-5. 営業時間

5-5-1.六本木アネックス店

9:00～22:30（最終受付 21:00)

5-5-2.六本木本店

平日　7:30 – 22:30（最終受付 21:00)
土曜　7:30 – 21:00（最終受付 19:30)
日祝　7:30 – 19:30（最終受付 18:00)

5-5-3.西麻布店

9:00～22:30（最終受付 21:00)

5-6. 口コミ

“内科・皮膚科医　友利 新さん
ようやく見つけた、 安心して長く通えるパーソナルジム。
“信頼できる誠実さ”
トレーナーやトレーニングのクオリティはもちろん、オーガニック＆ナチュラルにこだわった“自然食”を取り入れた食事の指導をしていただけるなど、美しく、健康になるための本質部分にきちんと目を向けた誠実さがとっても信頼できます。特に女性は、出産をすると体型が大きく変わるので、2人を出産した私にとって信頼して通えるジムがあるのは、本当に心強いです。
“完全プライベートの安心感”
完全プライベート制で、レッスンスタートから終了まで、ジム全体が貸し切り状態になります。ジムに来てから帰るまでの間、トレーナー以外は誰ととも顔を合わせることもなく、リラックスして通えるのも嬉しいです。”
出典：チャチャリート

6.パーソナルボディラボ

パーソナルボディラボは、芸能人も通うことで有名な、今人気のパーソナルトレーニングジムです。利用者の自発性、モチベーション、食事に関する正しい知識、休息の4つを重視した指導をしてくれます。医学的根拠に基づいた指導をしてくれるため、頭で理解しながらトレーニングに取り組むことができます。

結果が出ない場合は、全額返金保証を完備しています。

また、格安の6,500円（税抜）で、50分間の体験トレーニングができます。トレーニングのほかに、カウンセリングや体組成測定もできます。

6-1. パーソナルトレーニングの特徴

6-1-1. 医学的・生物学的根拠に基づいた独自のダイエットプログラム

効率よくダイエットができるように、3つのポイントを重視した独自のダイエットプログラムを確立しています。

• 遺伝子検査の結果を基にしたダイエット法の提案
• 痩せやすい身体になるために腸内環境を整備
• デトックスで腸内環境の改善と代謝の向上

遺伝子検査の結果から3つのタイプに分類し、ダイエットに効果的な食事プランを提案してくれます。また、腸内環境の整備やデトックスを促すために、サプリメントの提案もしてくれます。

さらに、トレーニング前にはINBODYによる体組成の測定・分析を毎回行います。脂肪の分布や筋肉量など身体の状況を理解することができ、数値で身体を管理することができます。その結果を基に、一人ひとりに対してトレーニングメニューを作成してくれます。また、INBODYは栄養状態のチェックにも利用できます。

6-1-2. 年齢・性別・ライフスタイルに合った食事指導

利用者のライフスタイルに合わせて、食事指導をしてくれます。利用者自身が自発的に食事のコントロールをすることを重視しています。厳しい食事管理はなく、継続しやすい環境を整えてくれます。

6-1-3. 休息を重視

身体作りにおいて、休息も重視しています。より高次元でリラックスするために、疲労回復効果がある「酸素カプセル」や、デトックス効果のある「アロマ水素吸入」を導入しています。

6-2. コース

2ヶ月コースは、ダイエットコースとブライダルコースの2つがあります。

【両コース共通】
50分のトレーニングは16回です。入会後に遺伝子検査with23を実施します。トレーニング前には毎回INBODYにより、体組成の測定を行い、身体のチェックをします。水素水飲み放題や、ウェアやシューズなどのレンタルサービスがあります。

【ダイエットコース】
2か月間のダイエットプログラム終了後に、リバウンド防止のため、半年間3回のメンテナンスを受けられます。また、効率よく休息をとるために、酸素カプセルを2回、水素吸入を2回利用できます。

【ブライダルコース】
美肌効果のある水素吸入を無制限で利用できます。

6-3. 料金

2ヶ月のコースをご紹介します。

税別表記

6-4. アクセス

港区西麻布3-24-22 プラザ西麻布2/7/8F

【電車でのアクセス】
東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩6分
東京メトロ日比谷線「広尾駅」徒歩10分
東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩10分
都営地下鉄大江戸線「六本木駅」徒歩15分

【バスでのアクセス】
「渋谷駅」都営バス「01系統 新橋駅・赤坂アークヒルズ行き」10分⇒徒歩30秒
「新橋駅」都営バス01系統 渋谷行き19分⇒徒歩30秒

6-5. 営業時間

月～土 10:00～21:00
日・祝 10:00～19:00
（第4月曜定休日）

6-6. 口コミ

“あみさん（女性/20代後半/会社員）

初めてのパーソナルトレーニングでしたが はじめに体脂肪率や筋肉量など身体全体を数値かしてくださってどこを改善してどんな体型にしていくかしっかりカウンセリングしてくださって安心しました。 トレーニングも運動不足な私でも無理なく出来る内容だったのに次の日にはしっかり筋肉痛があってトレーニングが効いてる感覚がありました。 コスパもいいのでこれからも通おうと思います。”

出典：ホットペッパービューティーより

7.MMM

MMMはエステにも重点を置いているパーソナルトレーニングジムです。脂肪細胞の分解を促すキャビテーション発生装置や、健康・美容に効果があるラジオ波を発生する装置を設置しており、トレーニングだけではなく、エステも楽しめます。「2ヶ月後より2年後の自分」を理念に掲げており、美しい身体を作るために生活習慣全般の指導もしてくれます。運動や食習慣はもちろんですが、睡眠も特に重視しており、正しい睡眠習慣を身に付けるサポートをしてくれます。

ジムは完全貸し切りであり、入店から退店までトレーナー以外に誰とも会うことがなく、トレーニングに集中できる環境です。

また、手厚い全額返金保証をしています。自分の身体に納得ができなかったり、プログラム終了後2ヶ月以内に減量した体重の半分以上をリバウンドしたりした場合は返金してくれます。

格安の7,000円（税抜）で、約90分間の体験トレーニングができます。体験トレーニング受講後に入会した場合は、体験料金は全額返金してくれます。

7-1. パーソナルトレーニングの特徴

7-1-1. 完全オーダーメイドのトレーニングメニュー

マニュアルのない完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成してくれます。延べ10,000セッション以上の実績を基に作られるトレーニングメソッドであり、実績のあるメニューのため、安心してトレーニングに取り組むことができます。

トレーニングメニューは、その日の体調などに合わせて、「YOGA」「体幹トレーニング」「ファンクショナルトレーニング」「加圧トレーニング」「HIIT」から選んで行います。

7-1-2. MMMオリジナルのPFCDバランスを重視した食事指導

MMMが重視するPFCDは、「Protein（たんぱく質）」「Fat（脂質）」「Carbo（糖質）」「Dietary fiber（食物繊維）」の頭文字をとった言葉です。この4要素を摂るバランスや量、タイミングを調整することで理想的な身体を作れると考えています。

痩せやすい身体になるための食事法は一人ひとり異なるため、一人ひとりに合った食事指導をしてくれます。プログラム中だけのダイエットではなく、プログラム終了後も自分で食生活をコントロールできるように、利用者一人ひとりに合わせた食事法をアドバイスしてくれます。さらに、リバウンドしないように、卒業後60日間も食事アドバイスを続けてくれます。

7-1-3.トレーナーが全員有資格者の女性

パーソナルトレーナーは全員女性であり、「加圧トレーニングインストラクター」や、「ヨガイントラクター」、「KINESIS認定トレーナー」などの資格を1つ以上有しています。MMMがパーソナルトレーニング事業を始めて19年間のデータを基にした研修を受講しており、豊富な経験とデータを使用した指導を受けることができます。

7-2. コース

2ヶ月コースはトレーニングプランと、ファンクショナルプラン、ダイエットプランの3プランがあります。

トレーニングプランは1回60分のコースであり、その他は120分です。これらの時間はチェックインからチェックアウトの時間です。120分のコースには、30分以上のストレッチの時間が含まれます。

全プランで、食事管理とセッション後のプロテインが付帯します。ただし、毎日の食事アドバイスがあるのはダイエットプランのみです。

7-3. 料金

2ヶ月コースの料金をご紹介します。

税別表記

7-4. アクセス

7-4-1.六本木店

港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F

都営大江戸線 六本木駅より徒歩2分
東京メトロ 日比谷線 六本木駅より徒歩5分
東京メトロ 千代田線 乃木坂駅より徒歩4分

7-5. 営業時間

7：00〜22：00（不定休）

7-6. 口コミ

“M・S様　年齢29歳　女性
大変なこともありましたが、途中からは空腹感もほとんどなくなりました。お腹にクビレが出来ただけでなく、好きなブランドのジーパンのXSサイズが入るようになったり、ジッパーを締めることが出来なかったブーツがゆるゆるになったり、と自分でもびっくりです！本当に人生で最も自信が持てるスタイルになれました！”
出典：MMM

8.Reborn Myself

Reborn Myselfは女性専用のパーソナルトレーニングです。全身をシェイプアップしたいという方向けだけではなく、部分痩せしたい方や、現状維持をしたい方に向けたコースも用意しており、女性に寄り添ったトレーニングができます。
六本木店では、完全個室のVIPルームや託児所も併設しています。

無料で体験トレーニングが可能ですので、入会をお悩みの方は一度体験トレーニングに行ってみることをおすすめします。

8-1.パーソナルトレーニングの特徴

8-1-1. 女性のために開発したダイエットプログラム

女性と男性では筋肉量が異なり、脂肪のつき方も異なります。さらに月経によるホルモンバランスの変化など男性よりも体調管理が難しい側面があります。Reborn Myselfでは、女性のダイエットに最適なプログラムを開発しているため、確実にダイエットを成功できる指導をしてくれます。

8-1-2. 利用者のライフスタイルに合わせて専属トレーナーが食事を完全サポート

利用者の生理学的根拠に基づいて食事指導をしてくれます。健康的にダイエットができるように、低糖質の食事を提案してくれます。さらに食事面に加えて、普段の生活習慣のサポートもしてくれるため、安心してダイエットに取り組むことができます。

8-1-3. 利用者もトレーナーも全員女性

利用者だけではなく、トレーナーも全員女性のため、男性からの視線を気にせずトレーニングに取り組むことができます。さらに、女性同士で女性特有の悩みを相談できるため、継続しやすい環境を整えてくれます。

8-2. コース

ダイエットコースと部分痩せコースの二つがあります。

ダイエットコースは、全身をシェイプアップしてくれます。この中には、産後ダイエットやブライダルダイエットも含まれており、シーンに合わせた対応もしてくれます。 平日11~17時の間 にのみ通えるデイタイムコースがあり、通常よりも5%オフの料金で通えます。
部分痩せコースは、お腹痩せコース、脚痩せコース、小尻コースがあり、痩せたい部位に合わせて選択できます。また、モニターコースもあり、通常よりも30%オフの料金で通えます。
ダイエットコース、部分痩せコースともに、食事指導が付帯します。

オプションとして、15,000円（税別）で遺伝子検査ができます。遺伝子検査の結果で、トレーニングプランだけではなく食事指導の方法も、利用者一人ひとりに合わせて提案してくれます。ダイエットプランは243種類もの数のプランから選んでくれます。

また、ダイエットに効果的なリボーンウォーターを1本180円（税別）で販売しています。東京医科歯科大学の名誉教授も絶賛しており、リボーンウォーターを飲むだけで痩せた人がいるほどの実績がある水です。

8-3. 料金

2ヶ月コースをご紹介します。ただし、ダイエットコースは1ヶ月当たりの料金のため、2ヶ月分で算出してご紹介します。

税別表記

・オプション

8-4. アクセス

8-4-1.リボーンマイセルフ六本木店（託児所・VIPルーム併設）

港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F

日比谷線六本木駅　２番出口より徒歩1分 　
都営大江戸線六本木駅　４ｂ出口より徒歩５分

8-5.営業時間

平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00 )
(定休：日曜日）

8-6.口コミ

“吉野桂子様 33歳 158cm
結果から申し上げると、とても満足しています！ 私は小さい頃から肥満気味で、顔にはお肉がつかず 下半身ばかり太い体型でした。 数年前に自力で20kgのダイエットをしたものの 食事を単に減らす、誤った方法だったので 上半身がげっそりし、下腹ぽっこり、脚の太さは改善されず、よりアンバランスな体型になりました。 ジムやホットヨガも契約しましたが、どれも最初の1ヶ月以降は続かず、気づいたら＋5kgのリバウンド、食事制限をしても体重が落ちなくなりました そこでリボーンマイセルフに出会い、トレーナーの田代さんとのカウンセリングで、上記の経緯、体型の悩みを聞いてもらい、どのようになりたいか？予算なども含め相談した結果脚やせコースでお願いすることに決めました 食事制限に関しては、食べれられる食材や調味料が沢山あるので働きながらも無理なく続けられました！ 甘いものが食べたくなったら、0キロカロリー ゼリーがOKというのが助かりました！ トレーニングは、もともと運動が苦手で筋力もなかったのでフリーウェイトなど凄く心配でした トレーニング中は確かにきついです しかし、4回目以降目に見えて体型が変わって周囲の人からも気づかれるようになり、ボトムスが緩くなってくる実感と快感を得られることを考えると頑張れてしまいます！ トレーナーの田代さんにもトレーニング中励まし続けてもらい、かつ、的確な指示が筋トレ初心者の私にも分かりやすく、このように身体を使うんだ！と理解してトレーニングができるようになりました。 体重が目標に届き、脚も目に見えて変わりましたが ウエストが50cm台になるとは驚きでした！！ リボーンマイセルフと田代さんに出会えて、トレーニングができて良かったです！
またメンテナンスコースをお願いすると思いますが よろしくお願いいたします ”
出典：Reborn myself

9.Runway

Runwayは正確には女性専用ではありませんが、女性専用のトレーニングスペースがあり、女性が通いやすい環境を整えてくれているパーソナルトレーニングジムです。セッション料金が変わらずに夫婦や恋人とペアでトレーニングできるサービスもあります。

入会前に無料カウンセリングや無料体験トレーニングを受けることができますので、不安を解消して入会することができます。

9-1. 特徴

9-1-1.オリジナルのトレーニングメニュー

無料カウンセリングでの結果をもとに、一人ひとりに合わせたオリジナルのトレーニングメニューを作成してくれます。

9-1-2.完全個室のプライベート空間

完全個室のプライベート空間でトレーニングをすることができるため、人目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。さらに、女性専用のトレーニングスペースも完備しているため、安心してトレーニングをすることができます。

9-1-3.独自の体力診断システム

Runway独自の「大人版体力テスト」を実施しており、自身の体力レベルや体力年齢を測定することができます。測定結果をもとにカウンセリングを行い、トレーナーからアドバイスを受けることができ、今後のトレーニングに生かします。

9-2. コース

2か月通うコースは、2ヶ月短期ダイエットコースの1コースです。60分コースと90分コースの2種類があり、価格が異なります。

そのほかにも、一回ごとのコースとして、姿勢や肩こりに効くボディコンディショニングコースや、体幹を鍛えて太りにくい身体を作るWomen’sボディメイクコースがあります。

9-3. 料金

税別表記

9-4.アクセス

9-4-1.赤坂店

港区赤坂8-9-5 コートモデリア306

乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅から徒歩9分

9-5.営業時間

7:00～22:00

9-6.口コミ

“Y様（40代女性）
体重6kg減、体脂肪率は20％に！！
食事&運動というダイエットの王道しかないと思いつつ、1人では無理だと分かっていたし、周りに人がいると集中できない性格なので、やるならパーソナルの方がいいと思っていた。「○○ダイエット」的なものに費やしてきた時間と金額を考えれば、高くはないと思って入会。食事の中身は変えても量を減らすことはなく、それでも体重と体脂肪が面白いくらい落ちていったので、もっと早く始めれば良かったと思った。 でも、外にごはんを食べに行くときは、思い切り食べて飲んでいた…と思う。ビール5杯とか。体調最優先なので、無理をしたことはない（二日酔いの時は例外だったと思う）。⾃分の体調を把握しておかないといけないので、自分の身体の状態をよく観察するようになった。ジムに通う時間を確保するために働き方が柔軟になった。糖質を抑えるため、自炊&お弁当が習慣になった。これは想定外のうれしい変化。服を全て買い換えないといけなくなった。体重が落ちればサイズが変わるのは分かっていたけれど、想像以上だった。うれしいけれど、ちょっと痛い出費。食べるものと生活リズムの違いで、自分の体重がどう変わるか分かってきた。半年ほど経った頃からは、⾃分の身体で実験しているみたいだった。 ・メンタル面が倦怠期に入ってしまったので、あえて頑張らない期間を設定（トレーナー公認！）。こういうこともオープンに相談できるのがパーソナルのいいところ。頑張らなかった結果、見事にリバウンド。どうすれば戻せるか分かってきたせいか、若干リバウンドを楽しんでいる。とはいえ、そろそろ戻さなきゃ、と思っている今日この頃。”
引用：Runway

10.各ジム比較まとめ

各ジムを4項目で評価しました。

• 料金

料金は食事指導付きのプログラムの中で、おすすめプログラムの料金の安さで評価しました。

• 食事指導

食事制限が厳しすぎず、楽しみながら継続できるかを重視して評価しました。

• アフターフォロー

2か月間のプログラム終了後もリバウンドしない配慮があるかを重視して評価しました。

• 女性向けサービス

女性専用や女性向けに特化したプログラムを用意しているかを重視して評価しました。

10-1.おすすめジムランキング

【男性編】

男性編では、パーソナルジムの実績とかっこいい身体を作れるのはどこなのかを独自に評価しました。

1位　ライザップ

2位　パーソナルボディラボ

3位　MMM

【女性編】

女性編では、女性向けサービスがあるか、アフターフォローがあるかを重視しました。

1位　Reborn myself

2位　パーソナルボディラボ

3位　B CONCEPT

【コスパ編】

コストパフォーマンスが良いのはどのジムなのか、価格重視で評価しました。

1位　Runway

2位　パーソナルボディラボ

3位　Reborn myself

まとめ 六本木・赤坂のパーソナルジムで理想の身体を手に入れよう！

六本木・赤坂 にあるパーソナルトレーニングジムを7カ所ご紹介してきました。目的によって、おすすめのパーソナルトレーニングジムは変わります。本記事を参考にして、自分にとって最適なパーソナルジムで理想の身体を手に入れませんか？

【オススメ】パーソナルトレーニングは効果が出るの？？効果が出る期間や頻度もご紹介

【本気で痩せたい女性必見】女性向けパーソナルトレーニングジムは実際どうなの？東京のジムや口コミも紹介！

【徹底比較10選】渋谷で通える人気のおすすめパーソナルトレーニングジム（料金 / 特徴 / 口コミ / 女性向け / 評判 / ランキング / 体験）

【徹底比較9選】銀座で通える人気のおすすめパーソナルトレーニングジム（料金 / 特徴 / 口コミ / 女性向け / 評判 / ランキング / 体験）