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【女性にオススメ】人気YouTubeヨガチャンネル10選!朝でも夜でもおすすめの動画

外出自粛の影響で、スタジオヨガに通えずに困っていませんか?そのような方には、無料でヨガが習えるYouYubeがおすすめです。YouTubeなら、家でも外でもどこでもヨガができちゃいます。本記事は、おうちでヨガをやりたい方向けに、人気ヨガ講師によるYouTubeヨガチャンネル10選をご紹介します。初心者でも安心なのでヨガに興味がある方はぜひ参考にしてみてくださいね!

「もっと本気でヨガに取り組みたい!」という方は、オンラインヨガがおすすめです。オンラインヨガにだけ興味がある方は、コチラをクリック。

1.おすすめYouTubeヨガチャンネル10選

おすすめyoutubeヨガチャンネル10選

YouTubeにはヨガ動画が無数に上がっているので、どのチャンネルが良いのかわかりにくいですよね。そのような方のために、筆者がおすすめのYouTubeヨガチャンネルを10チャンネル厳選しました。10位から1位までランキング形式で紹介していきますね!

10位 naocoヨガ(チャンネル登録者数9.11万人)

人気ヨガYouTubeランキング10位はnaocoヨガです。

講師は、ヨガインストラクターの1963年生まれ56歳の柳生直子先生です。日本人として初めてインドノ・プーナの道場でヨガを学んだ日本のヨガのパイオニアのような存在です。リラックス効果に加えてスタミナの増進などにも重きを置いている”アイアンガーヨガ”の第一人者として有名です。

おすすめポイントは、ヨガを取り入れた美容トレーニングです。一般的なヨガの動きにこだわらない美容法を教えてくれます。美容や健康に関する動画を多数アップしていて、総合美容チャンネルと言えます。

9位 KAORIヨガ(チャンネル登録者数500人程度)

人気ヨガYouTubeランキング9位はKAORIヨガです。

講師は、ライフスタイルインストラクターのSHIGYO KAORI先生です。2019年12月からのため、まだチャンネル登録者数は少ないですが、KAORI先生は都内を中心にスタジオヨガも開催している実績のある先生です。

おすすめポイントは、どのような人におすすめかを動画の始めに教えてくれて、自分に最適な動画がわかりやすい点です。動画は目的別にまとめられていて、非常にわかりやすいです。まだ登録して短いため動画数は少ないですが、女性が悩みやすい内容がアップされています。

8位 Ballet Yoga(チャンネル登録者数6.63万人)

人気ヨガYouTubeランキング8位はBallet Yogaです。

講師は、バレエヨガインストラクターの三科絵里先生です。バレエダンサーのためのヨガですが、身体が硬い人におすすめしたいチャンネルです。

おすすめポイントは、バレエダンサーのようなしなやかな身体を手に入れられる点です。姿勢よく立つ脚力やバランス感覚を高められるヨガを理論的に教えてくれます。日々の生活が疲れにくくなるヨガだと感じました。最終的には、180度開脚や、Y字バランスを目標にすると楽しいかもしれませんね!

7位 AYANO YOGA(チャンネル登録者数6,000人)

人気ヨガYouTubeランキング7位はAYANO YOGAです。

講師のayanoさんは、ヨガインストラクターの他にも小児科の看護師もしており、どこか優しい雰囲気があって癒される先生です。

おすすめポイントは、1週間ダイエットプログラムのように期間を区切って取り組みやすいようにしている点です。

夜ヨガや朝ヨガのように、時間帯ごとのヨガレッスンもアップしていて、習慣化しやすい工夫をしてくれていますよ。

6位 anri yoga(チャンネル登録者数1.6万人)

人気ヨガYouTubeランキング6位はanri yogaです。

講師は、本場インドで修行経験を持つヨガインストラクターのAnri先生です。数々の資格を持っていて、ダイエットカウンセラーの資格も持っています。ヨガが続けやすいように、内面へのアプローチにも定評があります。

おすすめポイントは、身体と内面両方にアプローチするヨガです。身体は柔軟性があって均整の取れた身体作りを目指し、身体作りを通して内面も健康に導いてくれます。

動画のBGMにも凝っていて、癒される動画ですよ。

5位 Yogalog(チャンネル登録者数11.3万人)

人気ヨガYouTubeランキング5位はYogalogです。

講師は、メディアでも活躍している有名なインストラクターも多数在籍していて豪華です。毎日動画を更新していて、動画数が豊富なため飽きずに長く続けやすいと思います。家事や育児で忙しいママのために、2~3分程度のママヨガ動画も用意しています。

オススメポイントは、5分ヨガシリーズです。夜寝る前や朝起きて仕事に行く前のわずかな時間を利用して、ヨガができます。もちろん数十分のフルレッスン動画もあるので、じっくり取り組みたい人にも対応しています。

時間のない方に特におすすめしたいYouTubeチャンネルです。

4位 mikamikayoga(チャンネル登録者数1.5万人)

人気ヨガYouTubeランキング4位はmikamikayogaです。

講師は、青木美佳先生です。アップテンポな音楽のニューヨークスタイルのヨガを教えてくれます。「脳・ココロを変える」をモットーにしており、ヨガを通して人生をより良く生きるココロを育むことを目指しています。

おすすめポイントは、何と言っても世界トップレベルのヨガの街ニューヨークスタイルのヨガを学べることです。動きの大きいヨガができるので、スポーツ感覚のヨガを楽しむことができます。また、より初心者に焦点を絞った構成であることも特徴です。多くのYouTubeは、初心者向けは1つのシリーズしか用意していませんが、mikamikayogaは複数のラインナップがありますので、飽きずに取り組みやすく、初心者におすすめしたい動画です。習慣化しやすい30日ヨガチャレンジもおすすめですよ。

3位 Japanese Yoga(チャンネル登録者数17.7万人)

人気ヨガYouTubeランキング3位はJapanese Yogaです。

講師の夏未先生は、「ヨーガで幸福に生きる人を増やす」をモットーとしていて、元気の出る動画です。先生が笑顔の時間が長いため、筆者も楽しくヨガができました。楽しくないと続かないのと思うので、筆者のイチオシの先生です。

おすすめポイントは身体を柔らかくするヨガです。身体が硬くて、血行が悪いような人におすすめです。

また、先生もお子さんがいらっしゃるので、ママ向けの動画が多く、ママにもおすすめしたいYouTubeです。自律神経の調整や骨盤のゆがみ調整など、産後のママの悩みを解消してくれる動画が多いですよ。

2位 B-life(チャンネル登録者数86.5万人)

人気ヨガYouTubeランキング2位はB-lifeです。

チャンネル登録者数86.5万人の大人気YouTubeチャンネルです。講師は日本一のヨガYouTuberのMariko先生です。日本を代表するバレエ団のひとつである「NBAバレエ団」でご活躍していた実績を持っています。モットーは「日常を美しくハッピーに」です。

おすすめポイントは、目的別・部位別にわかりやすくまとめられた豊富な動画数です。目的別では、くびれ作りや腰痛改善など、女性の悩みに寄り添った動画がたくさんアップされています。部位別では、肩・下半身・お腹・脚・お尻のようにパーツごとに効くヨガをまとめてアップしてくれているので探しやすいです。また、骨盤矯正のように産後のママにもおすすめの動画がたくさんアップされています。B-lifeの動画を探せば、あなたの悩みを解決するヨガが必ず見つかると思いますよ。

1位 Wellness To Go(チャンネル登録者数13.2万人)

人気ヨガYouTubeランキング1位はWellness To Goです。

講師のArisa先生は、身体の専門知識を持つヨガインストラクターです。ヨガインストラクターになる前に、医師やマッサージセラピストとして働いていた経験があり、医学的知識もあわせ持つ身体のスペシャリストです。話し方も柔らかくて、魅力的な先生ですよ。

おすすめポイントは、医学的見地に立った理論的なヨガ指導です。身体のスペシャリストによるヨガ指導なので、安心感がありますよね。呼吸法や瞑想に関する動画もあり、ヨガを深く知りたい人にもおすすめです。

また、隙間時間にしやすいように10分、20分のように再生時間で分けている点も忙しい方におすすめしたい動画です。

2.YouTubeでは長続きしないという方には、オンラインヨガがおすすめ!

オンラインヨガSOELU
出典:SOELU

「強制力がなくて、無料のYouTubeだと長続きしなさそうで心配」という方は、格安でプロからヨガを習えるオンラインヨガがおすすめです。オンラインヨガで大人気のSOELU(ソエル)なら、無料体験サービスがありますので、気軽に試すことができます。時間や場所を選ばず、気軽にプロからヨガを習いたいと考えている方は、まずは無料体験をしてみることをおすすめします。毎日の家事や子育てに忙しいお母さんや、仕事に忙しいOLに特におすすめですよ!

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まとめ

おすすめのヨガYouTubeチャンネル10選をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?各チャンネルのおすすめポイントを記載したので、ぜひ参考にしてください。ヨガは心身ともにポジティブな効果がありますので、ぜひ長続きさせたいですよね。続けやすさという点では、YouTubeよりもオンラインヨガの方が優れていると思います。月1,000円でYouTube同様に手軽にできますので、オンラインヨガもぜひ検討してみてください。